وجبات سناك صحية ولذيذة
وجبات سناك صحية نطرحها عليكِ اليوم، فقد ينتاب الكثير من الأشخاص حالة من القلق بشأن شعورهم بالجوع فيما بين الوجبات، خاصة إذا ما كانوا من متبعي الحميات الغذائية…
اقرأ التفاصيلالسعرات الحرارية
السعرات الحرارية في اللحوم..لكل نوع ولكل اكلة
السعرات الحرارية في اللحوم، يحتاج الكثير من الأشخاص سواء من يقومون باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن أو من يقومون باتباع نظام غذائي آخر لزيادة الوزن إلى معرفة…
اقرأ التفاصيلفوائد التمر على الريق للرجيم
فوائد التمر على الريق للرجيم، التمر عبارة عن ثمرة من ثمار شجر النخيل التي تتسم بأن لها جذع غليظ ومتين وذو ارتفاع شاهق يكاد يصل إلى 30 متر في معظم الأحيان،…
اقرأ التفاصيلجدول السعرات الحرارية لحلوى المولد وأضرار تناولها
يحل علينا مولد النبوي الشريف يوم الثلاثاء 20 نوفمبر، وهو يوم مولد النبي الذي يسعد فيه الناس بالحديث عن ذكراه وحفظ الأحاديث والتعلم من سيرته العطرة، ومن ضمن…
اقرأ التفاصيلالمشي 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعر حراري للحصول على وزن مثالي
أوضح الباحث اليابانى يوشيرو هاتان أن الرجل الياباني الذي يستخدم الساعة المرتبطة بالإنترنت المعروفة باسم بودومتر تجعله يستطيع قياس الخطوات التي يمشيها يوميا…
اقرأ التفاصيل4 عادات غذائية خاطئة تزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب والمخ
كشف الدكتور باسم فهمي عضو المركز المصري للدراسات الدوائية عن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالجلطات منها "ضغوط الحياة - طبيعة أسلوب الحياة السريع - انتشار…
اقرأ التفاصيلاقضي على الكرش بالابتعاد عن هذه الأطعمة
يعتبر"الكرش" مشكلة تواجه الكثير من الرجال والنساء والأطفال وتعوق ممارسة الحياة بالشكل المفضل. الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية…
اقرأ التفاصيلتقنية جديدة للتنبؤ مبكرا بالإصابة بمرض السكر النوع الثاني
كشف الباحثون في جامعة "جلاسكو" بسكوتلندا عن تقنية تكنولوجية جديدة يمكن أن تؤدي إلى تحديد أكثر دقة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني. فقد…
اقرأ التفاصيل6 نصائح غذائية عند تحضير الفتة..منها اختيار نوع الخبز
لكل محافظة طريقتها الخاصة في عمل وجبة فتة العيد،منها ما يعمل على زيادة السعرات الحرارية المكتسبة للجسم بشكل أكبر من المعتاد، لهذا هناك بعض النصائح الغذائية…
اقرأ التفاصيلعلاج بدانة الأطفال "يتطلب خفض السعرات الحرارية في المأكولات السريعة"
أكد مسؤولون في قطاع الصحة ببريطانيا أنه يجب وضع خطط تهدف لخفض السعرات الحرارية في البيتزا وشطائر البرغر والوجبات الجاهزة في إطار حملة حكومية للتصدي للبدانة بين…
اقرأ التفاصيل