حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز ريجال" بالعودة إلى نصائح الجدات لمقاومة برد الشتاء، واستعادة النشاط اليومي، ومن بين هذه الوصفات اللجوء إلى حبوب الشوفان…
اقرأ التفاصيلشوفان
10 خطوات لتنظيف الثلاجة وترتيبها
هل تشكين من الرائحة الكريهة كلما فتحتِ باب ثلاجتكِ ولا تدرين ما الحل؟ هل تنظيف الثلاجة وترتيبها من المهام المنزلية الشاقة بالنسبة لكِ؟ نقدم لكِ فيما يلي خطوات…
اقرأ التفاصيلطريقة عمل كفتة بالخضروات دايت
المقادير نصف كيلو لحمة مفرومة قليلة الدسم بصلة مفرومة ومعصورة نصف كوب جزر مبشور نصف كوب كوسة مبشورة نصف كوب فلفل الوان بيضة ملح فلفل أسود توابل كفتة شوفان…
اقرأ التفاصيل