4 أطعمة تحفز الرغبة الجنسية لعلاقة حميمة مثيرة
إذا كنتِ تريدين قضاء ليلة لا تُنسى برفقة زوجك فعليك الاعتماد على بعض الأطعمة التي تساعدك في تحقيق ذلك بسهولة لأنها تعد منشطات جنسية طبيعية تشعل الإثارة عند…
اقرأ التفاصيلالشوفان
اكلات رجيم سهلة.. طريقة عمل كيكة الشوفان
اكلات رجيم سهلة منها طريقة عمل كيكة الشوفان اللذيذ منخفضة السعرات الحرارية حيث يعد الشوفان من الأطعمة المفضل تناولها خلال إتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، تعرفي…
اقرأ التفاصيلتنظيف البشرة الدهنية بوصفات طبيعية مبهرة
كيفية تنظيف البشرة الدهنية بوصفات طبيعية مبهرة، والبشرة الدهنية معروف أنها تفرز الكثير من الدهون والزيوت باستمرار، وهذا يجعلك بحاجة إلى تنظيفها باستمرار بطريقة…
اقرأ التفاصيلعلاج تقصف الشعر بالشوفان لنعومة تدوم طويلًا
علاج تقصف الشعر بالشوفان لنعومة تدوم طويلًا، فالشوفان معروف بفوائده الرائعة للبشرة والشعر، حيث إنه يحتوي على الزنك والفسفور والمغنسيوم والمنغنيز، كما أنه يحتوي…
اقرأ التفاصيلوجبات فطار صحية للحامل
تعتبر وجبة الفطار من اهم الوجبات اللي بيتناولها الانسان خلال يومه، وبالتحديد الحامل، لانها بتمد جسمها بالطاقة وبتحسن من ادائك خلال اليوم وبتساعد على تقوية…
اقرأ التفاصيلهل مزاجك سيئ قبل الدورة الشهرية؟ تناولي هذه الأطعمة
الدورة الشهرية ليست فقط نزيف ومغص تمرين به كل شهر، ولكن كذلك يأتي معها كثير من الآلام النفسية، وتعكر المزاج والميل للاكتئاب، هذه ليست شكوتكِ وحدكِ، بل أغلب…
اقرأ التفاصيلأطعمة مفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع
يعانى الكثير من ارتفاع ضغط الدم، ومع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى سليم يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وحسب ما ذكره موقع "healthline" هناك أطعمة تعمل على…
اقرأ التفاصيلللبشرة الجافة والمختلطة والدهنية طرق العناية قبل العيد
تسعى المرأة لأن تكون جذابة في العيد ، ولن يتحقق ذلك إلا إذا كانت بشرتها نضرة وذات مظهر صحي ، ولن يتحقق هذا إلا بالعناية بالبشرة . تقول منى محمد خبيرة التجميل ،…
اقرأ التفاصيلتعرفى على أفضل الأطعمة فى فترة الحمل.. أهمها الشوفان والزبادى
تحتاج المرأة الحامل إلى زيادة معدلات النظام الغذائى لديها، وهناك قائمة من الأطعمة التى تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، مما يجعلها فعالة بشكل خاص . ووفقا…
اقرأ التفاصيل6 نماذج لوجبات سحور صحى
تقول الدكتورة مروة نوح إخصائى التغذية العلاجية والسمنة، أن زيادة الوزن فى شهر رمضان تعود لعدة عوامل منها الإكثار من تناول الحلويات والمقليات والعصائر وعدم…
اقرأ التفاصيل