الرقم المثالي ليس 10 آلاف خطوة.. دراسة حديثة تكشف العدد الأمثل يومياً

تتيح تطبيقات الهواتف الذكية لمستخدميها تتبع عدد الخطوات التي يقطعونها يومياً، حيث تعرض غالباً مؤشراً يحفز على بلوغ 8 آلاف خطوة، في وقت ينتشر فيه اعتقاد واسع…

اقرأ التفاصيل