ثلاثة أنظمة غذائية عملية وبأسعار معقولة لخسارة الوزن خلال 14 يوماً
إذا كنتِ تشعرين بالإحباط من كثرة الحميات الغذائية الطويلة التي لا تحقق نتائج سريعة، فقد حان الوقت للاطلاع على مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تجمع بين الفعالية…
اقرأ التفاصيلحمية غذائية
تخيلي: أزواج النساء الممتلئات نسبيًا هم الأكثر سعادة!
هناك العديد من السيدات ذوات الأجسام الممتلئة نسبيًا، لا يرضين عن أشكال أجسامهن، بسبب شعورهن بأنهن ممتلئات أو ذوات أجسام منحنية، ما يجعلهن يسارعن لعمل رجيم أو…
اقرأ التفاصيلهل تعاني من نقص الحديد؟ إليك الحل
ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن نقص الحديد يهاجم النساء بصفة خاصة حيث تعاني المرأة من نقص هذا العنصر المهم لإمداد الجسم بالأوكسجين بسبب الحيض أو خلال…
اقرأ التفاصيلهل تعلم أن الخبز لا يسبّب السمنة؟.. 4 خرافات يردّدها الناس عن هذه الأكلة الأساسية
هناك الكثير من المغالطات المنتشرة عن تناول الخبز، حيث تتمحور جلُّ هذه المعلومات السائدة أساساً حول تسببه في السمنة، واعتبار الساندويتشات وجبة غذائية غير…
اقرأ التفاصيلالعلماء يكشفون عن حمية غذائية للوقاية من السرطان
كشف علماء تابعون لجامعة غلاسكو البريطانية عن حمية غذائية من شأنها الوقاية من بعض أنواع السرطان. وفي مقال نشرته مجلة "نيتشر" للعلوم قال العلماء إن "اتباع حمية…
اقرأ التفاصيل