لماذا يستيقظ القلق في موسم الثانوية العامة حتى لدى من تجاوزوها؟
يعود التوتر ليخيم على الأجواء مع كل موسم إعلان نتائج الثانوية العامة، ولا يقتصر هذا الشعور على بيوت الطلاب وحدهم، بل يمتد ليشمل كثيرين ممن انتهت علاقتهم بهذه…
اقرأ التفاصيلالقلق
دراسة| الحمل قد يسبب الاكتئاب والانتحار
الحمل ليس بالخبر السعيد لجميع السيدات، فقد يسبب إصابة المرأة بالاكتئاب والرغبة فى الانتحار بحسب ما كشفته دراسة جديدة بالجامعة الكندية. وقال الباحثون أن فترة…
اقرأ التفاصيلدراسة: "اليوجا" تخفض مستويات القلق والاكتئاب وتحسن الرفاهية الشخصية
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة التأمل "اليوجا"، بشكل منتظم، تعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتحد من الإجهاد البدني والالتهابات. الدراسة…
اقرأ التفاصيل10 خطوات للتخلص من التوتر والخوف خلال الحمل
الضغط العصبي يكاد يكون جزءًا لا يتجزأ من الحمل، فهل يمكن لحياة جديدة تتكون داخلكِ، ألا تكون مصدرًا للضغط العصبي؟ أسباب القلق والتوتر وزيادة الضغط العصبي في…
اقرأ التفاصيلخطر "رهاب الانفصال عن الهاتف الذكي" يتفاقم عالميا
يشعر الكثيرون بعدم الارتياح عندما يتواجدون بعيدا عن هواتفهم المحمولة، ولو لفترة قصيرة من الزمن، ويعتقد العلماء بأنهم وجدوا تفسيرا لهذا الشعور. إذ وجدت دراسة…
اقرأ التفاصيلسبب علمي "خطير" يدفعك لتجنب ضغوط الحياة
ربما تحاول أن تتجنب ضغوط الحياة التي تسبب القلق والتوتر لأسباب عدة، بينها رغبتك في عيش حياة هادئة خالية من المشكلات، لكن الآن أصبح لديك سبب جديد ومهم لفعل ذلك.…
اقرأ التفاصيل5 نصائح غذائية تساعد على الهدوء النفسي والتخلص من التوتر والقلق
التوتر والقلق والعصبية من الاضطرابات النفسية المزعجة التي تؤثر على المخ والجسم بشكل عام، مما يرهق صاحبها كثيرا، خاصة أن الأمر يمكن أن يتطور ويصل إلى الاكتئاب…
اقرأ التفاصيلمسح: ثلث البريطانيون يعانون القلق الاكتئاب وضغط الدم المرتفع
أظهر مسح أجرى مؤخرا في جامعة "ليدز" في بريطانيا معاناة 34% من الموظفين البريطانيين من مشاكل صحية، فيما قال اثنان من بين كل خمسة (بواقع 39%) أنهم اضطروا لأخذ…
اقرأ التفاصيللو شكلك مرهق..7 حيل للقضاء على التوتر والإجهاد "الاهتمام بشعرك وجمالك"
التعرض للكثير من التوتر والقلق والإجهاد يؤثر بشكل كبير على البشرة والشكل العام للمرأة، لذا تبحث الكثير منهن عن طرق إخفاء تلك المشاعر خلف قناع من المكياج، ظناً…
اقرأ التفاصيلدراسة تشير إلى وجود علاقة بين الوسواس القهري والتهاب المخ
أظهرت دراسة طبية ارتباط معاناة مرضى الوسواس القهري"OCD" بمستويات مرتفعة من التهاب في المخ، وهو ما قد يسهم بصورة بمباشرة في تطوير إستراتيجيات علاجية جديدة في…
اقرأ التفاصيل