هل طول مدة سلق البيض تعرضك للتسمم؟
نطرح اليوم سؤالًا مهمًا وهو هل طول مدة سلق البيض تعرضك للتسمم؟، وللإجابة عليه ندعوكِ لمتابعة السطور التالية، فالبيض يعتبر أحد أهم مصادر الحصول على البروتين…
اقرأ التفاصيلالكالسيوم
فوائد حب الرشاد للتخسيس.. يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة
فوائد حب الرشاد للتخسيس، يعد حب الرشاد من أهم المواد الغنية بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم ومن أهمها الكالسيوم واليود، فضلًا عن إمداد الجسم بقدر كبيرة من…
اقرأ التفاصيلوصفة القرنبيط بطريقة جديدة وسهلة
تعرفي على وصفة القرنبيط بطريقة جديدة وسهلة، حيث يعد القرنبيط من النباتات الغنية بالفيتامينات ويحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وحمض الفوليك وأحماض أوميجا 3،…
اقرأ التفاصيلتعرفي على فوائد اللبن الرائب لـ"الحامل" والجنين
ننشر لكِ الفوائد التي تعود عليكِ بعد تناولك اللبن الرائب، وهي تتمثل في : تقوية عظام الأم والطفل، حيث تعد الأم مصدر غذاء جنينها، ولكي تحافظ على صحتها وصحة…
اقرأ التفاصيلكيف تتجنبين هشاشة العظام التي تسببها الرضاعة؟
هشاشة العظام مرض يحدث نتيجة لنقص كتلة العظام، ولنقص الكالسيوم وفيتامين "د" دور أساسي في حدوثه، وهو يؤدي إلى آلام في العظام وصعوبة في الحركة وزيادة القابلية…
اقرأ التفاصيلتناولي هذه الفيتامينات لحدوث الحمل بسرعة
إذا كنتِ تتساءلين عن وجود بعض المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن، التي يمكن أن تساعدكِ على حدوث الحمل، فالإجابة نعم، فبجانب التغذية الجيدة، نسرد لكِ…
اقرأ التفاصيلنصائح مهمة للسيدات لتجنب هشاشة العظام
نظرا لعدم وجود علاج لهشاشة العظام و أيضا لأن نصف نساء العالم يعانون من نسبة معينة من هشاشة العظام بعد سن الخمسين فإن دكتور سميح بدير أخصائى التغذية والمناعة…
اقرأ التفاصيلمتى يتكون قلب الجنين؟
العناية بطفلكِ تبدأ من أول يوم، وهذا لا يعني اليوم الأول من ولادته بل من اليوم الأول في الحمل، أي وهو لا يزال جنينًا في أحشائكِ. لكن كيف يمكنكِ أن تعتني بشخص…
اقرأ التفاصيللهذه الأسباب عليكِ تناول حبوب الحديد في الحمل
يزداد احتياجكِ للحديد في أثناء الحمل، وذلك لما له من أهمية في دعم زيادة كتلة خلايا الدم الحمراء للأم، ودعم مشيمة الجنين، إضافة إلى أن جنينكِ يحتاج لبناء مخزون…
اقرأ التفاصيلدراسة: المياه المعدنية مصدر كالسيوم خال من السعرات الحرارية
قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي مثلها تماما مثل الحليب أو المكملات الغذائية. وقالت الباحثة تيريزا جروبنر…
اقرأ التفاصيل