يقول الدكتور مجدي بدران، أستاذ طب الأطفال وحساسية الصدر، إن تناول 100 جرام من العدس، يوفر للجسم 45% من الاحتياج اليومي لحمض الفوليك لدى البالغين، ما يعني المزيد من المناعة، ومعدلات أقل من الحساسية.
"دوت مصر" جمع لك أهم فوائد تناول العدس في الإنفوجرافيك الأتي:
اقرأ أيضًا: سمية الخشاب تنشر صورة مثيرة للجدل بعد عقد قرآن احمد سعد والجمهور يوضح معناها!