تعتبر الأظافر الصحية عنصراً مهماً في جمال اليدين، إلا أنها تتطلب عناية مستمرة لتبقى قوية ولامعة. قد تمارسين بعض العادات اليومية التي تبدو غير ضارة، لكن تكرارها يؤدي مع الوقت إلى ضعف الأظافر وتقصفها وتكسرها. لذا، من الضروري التعرف على هذه الأخطاء والعمل على تجنبها ضمن روتينك اليومي.
لا تقتصر صحة الأظافر على استخدام طلاء الأظافر أو منتجات العناية فحسب، بل تبدأ من طريقة قصها وتنظيفها والتعامل معها، بالإضافة إلى الاهتمام بالغذاء والترطيب وحمايتها من العوامل الخارجية.
أول هذه الأخطاء هو استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء. فمن أكثر العادات التي قد تؤذي أظافرك استخدام أطرافها لفتح العبوات أو كشط الملصقات أو الضغط على الأشياء الصلبة. قد تبدو هذه التصرفات سريعة وعملية، لكنها تضع ضغطاً كبيراً على الظفر وقد تؤدي إلى تشققه أو كسره.
للحفاظ على أظافرك، استخدمي الأدوات المناسبة لكل مهمة بدلاً من الاعتماد عليها، كما أن تجنب الضغط المتكرر يساعد على تقليل فرص تعرضها للتلف.
الخطأ الثاني هو الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر. يُعد هذا من العادات التي يمكن أن تؤثر في مظهر الأظافر وصحتها، خاصة عند استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات قد تسبب الجفاف. قد تلاحظين مع الوقت أن أظافرك أصبحت أكثر جفافاً أو عرضة للتقصف. لذلك، من الأفضل عدم إزالة الطلاء بشكل متكرر دون حاجة، مع الحرص على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بعد استخدام المزيل.
الخطأ الثالث هو قضم الأظافر والجلد المحيط بها. إذا كنت تتساءلين عن الأخطاء التي تدمر أظافرك دون أن تدري، فإن قضم الأظافر من العادات التي تستحق الانتباه إليها. هذه العادة لا تؤثر فقط في شكل الأظافر، بل قد تؤدي إلى حدوث جروح صغيرة حول الجلد المحيط بها. كما أن قضم الجلد الزائد حول الظفر قد يسبب تهيجاً أو يزيد فرص انتقال البكتيريا إلى المناطق المصابة. لذلك، حاولي استبدال هذه العادة بروتين آخر، مع قص الأظافر وتنظيفها بطريقة لطيفة.
الخطأ الرابع هو إزالة الجلد المحيط بالظفر بعنف. للجلد الموجود حول الأظافر دور في حماية المنطقة المحيطة بها، لذا فإن قصه أو دفعه بعنف قد يؤدي إلى حدوث جروح وتهيج. تحتاج العناية بهذه المنطقة إلى اللطف، خاصة عند إجراء المانيكير في المنزل. يمكن استخدام زيت أو كريم مرطب للحفاظ على ليونة الجلد المحيط بالأظافر بدلاً من شده أو قطعه بطريقة قاسية.
الخطأ الخامس هو تجاهل ترطيب الأظافر. من الأخطاء الشائعة أيضاً الاهتمام ببشرة اليدين مع إهمال الأظافر والجلد المحيط بها. فالتعرض المتكرر للماء والمنظفات والهواء الجاف قد يؤدي إلى فقدان الرطوبة، مما يجعل الأظافر أكثر عرضة للجفاف والتقصف. لذلك، اجعلي الترطيب جزءاً أساسياً من روتينك واستخدمي كريماً مناسباً لليدين والأظافر، خاصة بعد غسل اليدين. كما يمكن الاستعانة بزيوت مخصصة لترطيب الجلد المحيط بالأظافر.
بعد التعرف على هذه الأخطاء، يمكنك اتباع مجموعة من العادات البسيطة التي تساعد على الحفاظ على مظهر أظافرك. احرصي على إبقاء الأظافر نظيفة وجافة، وقصيها بشكل منتظم باستخدام أدوات نظيفة. من المهم أيضاً ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية لفترات طويلة، لأن التعرض المتكرر للمواد الكيميائية والماء قد يزيد من جفاف اليدين والأظافر. كما يجب التعامل مع الأظافر بلطف عند بردها وتجنب الحركة العنيفة التي قد تسبب تشقق أطرافها، واختاري منتجات العناية المناسبة بدلاً من تجربة عدد كبير من المستحضرات دون معرفة مدى ملاءمتها.
لا يعني استخدام طلاء الأظافر بالضرورة أن الأظافر ستصبح ضعيفة، لكن المشكلة قد تظهر عند الإفراط في استخدامه أو إهمال العناية بالأظافر بين مرات الطلاء. من الأفضل منح الأظافر فترات راحة من الطلاء عند الحاجة، مع الاهتمام بترطيبها وعدم إزالة الطلاء بطريقة عنيفة. كما يجب عدم تقشير الطلاء بالأظافر لأن ذلك قد يؤدي إلى إزالة أجزاء من الطبقة السطحية للظفر.
العناية الخارجية وحدها لا تكفي دائماً، إذ تحتاج الأظافر إلى نظام غذائي متوازن يوفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية. لذلك، احرصي على تناول مصادر متنوعة من البروتين، والخضروات، والفواكه والحبوب الكاملة، إلى جانب شرب كمية كافية من الماء. في حال لاحظت تغيرات مستمرة أو غير معتادة في شكل الأظافر، مثل تغير اللون أو زيادة التكسر أو ظهور ألم، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب بدلاً من الاعتماد على الوصفات المنزلية فقط.
ختاماً، تجنب هذه الأخطاء لا يحتاج إلى مجهود كبير، وإنما يعتمد على تغيير بعض العادات اليومية البسيطة. ابتعدي عن قضم الأظافر واستخدامها كأداة، وقللي من العادات التي تسبب الجفاف أو الضغط عليها، مع الاهتمام بالترطيب والحماية أثناء استخدام المنظفات. باتباع روتين منتظم ولطيف، يمكنك الحفاظ على أظافر أكثر صحة وقوة ومظهراً جذاباً.