فيديو معلوماتى.. إلى مرضى القولون العصبى.... من طرف youm7
يعانى الكثيرون من مرض القولون العصبى بسبب العصبية الشديدة وضغوط الحياة ،مما يؤدى إلى مشاكل عديدة فى المعدة، ووفقًا لما ذكره موقع bodyecology فإن هناك بعض الأطعمة التى تؤدى إلى التهاب القولون العصبى، وهى :
1ـ الحليب.. لاحتوائه على نسبة دهون عالية
2ـ الأطعمة المقلية المليئة بالدهون والزيوت
3ـ المكرونة والكعك والبسكويت
4ـ الإفراط فى تناول القهوة
5ـ الفاصوليا رغم أنها مصدر غنى بالبروتينات
6ـ الإكثار من تناول اللحوم الحمراء
7ـ الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل
8ـ الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الألياف سواء خضروات أو فواكه وغيرها
اقرأ أيضًا: خبير تكنولوجيا المعلومات: الذكاء الاصطناعي أفضل فرصة لمصر للحاق بالركب الذي فاتها