ننشر قائمة بـ10 مأكولات تؤثر سلبا على صحة الإنسان، وفقا لما ذكرته عدة مصادر طبية عالمية.

1- رقائق البطاطس
تحتوي على دهون وأملاح عالية، وكذلك مادة الأكريلاميدـ وهي تسبب زيادة كبيرة في العديد من أشكال السرطان والعقم.

2- شطائر البرجر
لكونه محشوة بالكثير من الدهون المشبعة والكولسترول، وتسبب العديد من المشاكل الصحية كالسمنة والسكري.

3- الدجاج المقلي
يسبب العديد من المشاكل الغذائية مثل السمنة والسكري والسرطان والقلب.

4- الصلصة المعلبة
تحتوي على مركب يسمى bisphenol-A ويسبب تشوه الأجنة وأمراض القلب والسمنة والسكري والغدة الدرقية وحتى السرطان.

5- الكيك والبسكويت
عالية الدهون والسكر ولا ينبغي تناولها كثيرا لأنه يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن.

6- اللحوم المصنعة
تحتوي على كميات عالية من الملح والدهون والكولسترول، وتسبب أمراض السرطان والقلب وتصلب الشرايين

7- البيتزا
منخفضة القيمة الغذائية وتصنع من الدقيق المكرر واللحوم المصنعة، مما يجعلها سببًا رئيسًا في الكثير من الأمراض مثل السمنة والقلب والسرطان.

8- الكرفس غير العضوي
أكثر الخضروات احتواءً على المبيدات وينصح الخبراء بعدم تناوله إطلاقًا إذا لم تعثر على الكرفس العضوي.

9- السكر 
يوفر السعرات الحرارية فقط، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان

10- المشروبات الغازية
تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى الإصابة بأعلى معدلات أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والاكتئاب والسمنة والسكري.