الاطباء بيحذروا بلاش اولادكم يسهروا و السبب!

الاحد , 10 سبتمبر 2017 ,9:30 ص , 9:30 ص



جرت العادة من زمان، انه بمجرد ما نتعشى و نغسل اسنانا، لازم ننام. و كنا بنعمل كده بناء على خبرة الناس الكبار و حكمتهم من غير اى دليل علمى على ده، دلوقتى اكتشف العلماء مجموعة من الاثار السلبية لقلة ساعات النوم بالنسبة للاطفال و اللى هى:

ثبت ان خلال ساعات الليل بينشط هرمون النمو، و اللى معروف من اسمه طبعا انه المسئول عن نمو الاطفال. و لذلك، النوم في وقت متأخر يعتبر ضار جدا بالنسبة لهم، لأنه بيؤدى لنقص كمية هرمون النمو اللى ممكن جسمهم يستفاد بيها.

و اللى اكتر من كده ان مرحلة الطفولة هى اكتر مرحلة بيحصل فيها نمو سريع مش بس للجسم لأ ده كمان للعقل، فى المرحلة دى المخ بيبقى زى الاسفنجة بيمتص كل شىء من حوله، يعنى نقدر نقول ان النوم فى وقت متأخر بيضعف نمو الاطفال الجسمانى و كمان العقلى و بيؤدى لصعوبة فى التعلم و التحصيل وحتى الاستقرار النفسي.

المصدر | لهلوبة

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية