4 شروط للحامل "عشان تاكل لحمة"

الإثنين , 4 سبتمبر 2017 ,2:52 م , 2:52 م



قالت الدكتورة أميمة إدريس، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني، أن على الحامل تناول اللحوم للحصول على البروتين لكن هناك شروطا يجب الالتزام بها حتى لا تتعرض للضرر:

1- الابتعاد عن اللحوم المُصنعة تماما مثل الهوت دوج واللانشون والبسطرمة.

2- تسويتها تسوية كاملة وإزالة الدهون منها، والتأكد من نضافتها وجودتها وطريقة تخزينها.

3- عدم الإكثار من اللحوم لتجنب الإصابة بسكر الحمل.

4- تقدري تاكلي مرتين لحمة في اليوم، في كل مرة قطعة في حجم كف الإيد.

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية