بالفيديو.. تعلمي طرق ممارسة رياضة «بيلاتس» في المنزل

Saturday , 19 أغسطس 2017 ,9:30 ص , 9:30 ص



رياضة البيلاتس من التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص وزن الجسم وزيادة مرونته مما يعمل على نشاط الجسم، وبعض ربات البيوت لا تعلم كيفية ممارسة هذه الرياضة في المنزل.

وتستعرض شيماء سامي، مدربة اللياقة البدنية، خلال لقائها ببرنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، طرق ممارسة رياضة البيلاتس في المنزل.

 

المصدر | فيتو

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية