على طريقة بيونسيه ..كيف تخسرين 15 كيلوجرامًا في ثلاثة أسابيع

الخميس , 17 أغسطس 2017 ,2:29 م , 2:29 م



أيقونة الجمال "بيونسيه" لفتت الأنظار -مؤخرًا- بخسارتها 15 كيلوجرامًا في أقل من ثلاثة أسابيع، وكان ذلك مثيرًا للانتباه.

كشف طبيبها الخاص "بروس إيتنجر" عن السر الذي جعل الفنانة العالمية تخسر 15 كيلوغرامًا بعد ولادة توأمها "رومي" و"سير" بثلاثة أسابيع فقط.

قال بروس إن السبب الرئيس الذي أتاح لها أن تخسر هذه الكميات الكبيرة هو ممارستها اليومية للتمارين الرياضية مستعينة بمدرب خاص يساعدها ويوجّهها أكثر.

وأضاف أن بيونسيه استطاعت أن تفقد 10 كيلوغرامات تقريبًا في الأسبوع الأول بنظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، إذ إنها كانت تتناول الخضار والبروتينات الخفيفة بكثرة مثل التونا والدجاج.

المصدر | الوفد

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية