ربما يشكل الخروج برضيعكِ للمرة الأولى تحديًا لكِ، لكن بعد مرور بعض الوقت، تصبحين أكثر خبرة وتمرسًا، خاصة إذا كانت معكِ حقيبتك السوبر المجهزة بكل ما قد تحتاجينه من أغراض، "سوبرماما" ستساعدكِ على ترتيب حقيبة الخروج مع رضيعكِ، كي لا تنسي شيئًا.

الأساسيات:

 

• الحفاضات: واحدة لكل ساعة ستقضينها بالخارج، وواحدة إضافية.
• عبوة صغيرة من كريم التسلخات.
• مناديل مبللة.
• معقم الأيدي.
• مشمع التغيير، قد يأتي ملحقًا بحقيبة الحفاضات.
• أكياس بلاستيكية، للتخلص من الحفاضات والملابس المتسخة.
• زجاجة حليب (ببرونة) أو زجاجتان، حسب الوقت الذي ستقضينه في الخارج، سواءً تحتوي على الحليب الطبيعي الذي قمتِ بشفطه، أو مياه معقمة ومقادير الحليب الجاف في علبة الحليب المقسمة حسب احتياجكِ.
• وجبات خفيفة مناسبة لعمر طفلكِ، ويمكنكِ استعمال برطمانات الأغذية الجاهزة الخاصة بالرضع، ولا تنسي اصطحاب ملعقة طفلكِ.
• كوب الرضع لتناول الماء أو العصير، حسب عمر طفلكِ.
• غطاء الرضاعة، إذا كنتِ ترضعينه طبيعيًا.
• ملابس إضافية في حال اتسخت ملابس الرضيع.
• بطانية خفيفة.
• لعبة لتسلية صغيركِ، مناسبة لعمره.