أستاذ باطنة يعطي أهم 10 نصائح للحامل مريضة السكر

الاحد , 30 يوليو 2017 ,10:50 م , 10:50 م



السكري من الأمراض التي تسبب مشاكل صحية وتؤثر بالسلب على باقي أعضاء الجسم المختلفة، والحامل مريضة السكر قد تكون في بادئ الأمر مريضة بالفعل بالسكري أو أنها أصيبت به مع بداية الحمل وهو ما يعرف بسكري الحمل، ونسبة كبيرة من مريضات هذا النوع من السكري تشفى منه تمامًا بمجرد الوضع إلا القلة القليلة.

ميري نبيل رزق أستاذ أمراض الباطنة و الغدد الصماء بالقصر العينى ، أشارت على صفحتها إلى بعض النصائح التي يجب على الحامل مريضة السكر اتباعها:

1- اقلعي تمامًا عن العادات السيئة بدءًا من تناول السكريات والدهون والعشاء الثقيل إلى التدخين أو تناول الكحوليات.

2- المتابعة مع طبيب مختص والتزمي بنصائحه.

3- أكثري من الطعام الصحي والخضراوات والفواكه.

4- أكثري من شرب الماء.

5- مارسي بعض الرياضة وأفضلها المشي.

6- قومي بقياس معدلات السكر يوميًا أو يومًا بعد يوم على الأكثر.

7- التزمي بالعلاج سواء كان أقراص أو حقن أنسولين.

8- قاومي غثيان الصباح بطعام صحي كشرائح الجزر مثلًا.

9- احتفظي بعصير أو غيره من الكربوهيدرات إن حدث نقص مفاجئ في مستوى السكر في الدم.

10- تناولي منتجات الألبان قليلة الدسم.

المصدر | انتى وبس

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية