7 طرق للتخلص من التجاعيد أثناء النوم

الإثنين , 15 مايو 2017 ,10:06 م , 10:06 م

تؤرق التجاعيد الكثير من النساء وهى طبيعية مع التقدم فى العمر؛ موقع "bright side " نشر طرق مضمونة لتجنب التجاعيد..

1- ضع الوسائد تحت ذراعيك قبل النوم:

هذا سوف يساعدك على تجنب تجاعيد الثدي، مع التعود على النوم على ظهرك في غضون أسابيع قليلة سترى حالة بشرتك تتحسن وستتخلصى من آلام الظهر .

2-ضع بعض الأشياء حولك:

قد يبدو غريبا، لكنه فعال فى منع التجاعيد.لأن تغيير مكاننا دائمًا أثناء النوم يجعل التجاعيد تظهر ضعى ملابس أو كتب حولك لتمنع حركتك .

3- ضع وسادة تحت الركبتين:

أن يكون هناك فرق بين الساق ومستويات الجسم يحسّن تدفق الدم ويساعد فى عدم طهور التجاعيد ويخلصك من ألم الركبتين .

4-ضع منشفة تحت رأسك:

لراحة رأسك يجب أن تنام على وسادة العظام فإن لم تجد واحدة استخدم منشفة عادية .

5-اختيار الفراش الصحيح

قد تكون المراتب الناعمة مريحة، ولكن العلماء منذ فترة طويلة أثبتوا أن المراتب الصلبة هى أفضل للعمود الفقرى وتدفق الدم ومنع التجاعيد .

6-اختر الملابس الداخلية الصحيحة:

هناك حمالات صدر مضادة التجاعيد موجودة فى متجر الملابس مصنوعة من القطن الناعم الذى لايمتص كريم الترطيب وبذلك تحمى بشرتك من التجاعيد .

7-الترطيب

ضع الكريم كل صباح ومساء لأن 90? من الحالات تظهر بها التجاعيد المبكرة بسبب عدم وجود الترطيب .

اقرأ الخبر من مصدره

المصدر | صدى البلد

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية

ممتازة

مقبولة

غير جيدة