انقصي وزنك بدون ريجيم في اليوم العالمي لـ «الحمية الغذائية»

Saturday , 6 مايو 2017 ,11:43 م , 11:43 م



في اليوم العالمي للحمية الغذائية، نصح الأطباء حول العالم، بإتباع نظام غذائي يعتمد على تناول مشروبات الديتوكس التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلي ذلك يعمل على القضاء على السموم الموجودة في الجسم والتي يتسبب تراكمها في مزيد من الوزن.

ووفقا لما جاء في الموقع، تساعد مشروبات الديتوكس في القضاء على الماء الزائذ الموجود في الجسم والتي تسبب مزيد من الوزن، علاوة على إذابة الدهون السيئة التي ترفع نسبة الكولسترول في الدم ومن ثم اكتساب مزيد من الوزن، بالإضافة إلي تشكيل خطورة على عضلة القلب.

اليوم الأول للرجيم بدون نظام غذائي:

المشروب الأول:
قطعي الخيار شرائح وانقعيه في الماء لمدة ساعة واحدة.
تناولى لتر من المشروب على مدار 12 ساعة في اليوم.

المشروب الثاني:
قطعي شرائح التفاح في لتر من الماء، وتناوليه علي مدار 12 ساعة الأخري.

اليوم الثاني للرجيم يجب إتباع تلك المشروبات مع مراعاة تناول الخضروات التي تحتوي على ألياف غذائية وذات الأوراق الداكنة، مثل الكرنب والكرفس والبروكلي.

المصدر | صدى البلد

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية