تعرفي على الفوائد العلاجية للبخار

الثلاثاء , 27 ديسمبر 2016 ,3:43 م , 3:43 م

استخدام المرأة لبخار الماء أمر قديم للغاية، حيث يتم استخدامه في تنظيف البشرة وتفتيح مسامها، ولكن ليست هذه هي الفائدة الوحيدة للبخار، فللبخار فوائد علاجية وصحية، إليك بعض منها كي تتعرفي عليها وتستخدمي البخار لإفادة صحتك.

استنشاق البخار مفيد جدا لتخفيف أعراض النزلة الشعبية، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، بالإضافة إلى أنواع أخرى من ضيق التنفس، فاستنشاق البخار يفتح الجيوب الأنفية المحتقنة والرئة لتسمح بإفراز المخاط والتنفس وتساعد على الشفاء بشكل أسرع.

كما يمكن استخدام الماء العادي فقط، أو إضافة أعشاب جافة أو زيوت ضعي الماء الساخن في إناء أو حوض صغير، ويمكنك اختيار الطريقة التي تجدينها أكثر ملائمة، واستخدمي إناء مصنوع من الزجاج أو المينا، فالإناء المعدني قد يفقد الأعشاب والزيوت جزء من خصائصها، فقط املئي إناء واسع بالماء واجعليه يغلي ثم ارفعيه عن النار، وضعيه على حامل يحميه من الحرارة على ارتفاع مناسب للاستنشاق، ثم أضيفي الأعشاب أو نقاط الزيت للماء، ثم ضع رأسك فوق الإناء وتنفسي واكتمي البخار بعد وضع منشفة فوق رأسك، واستمري لمدة خمس دقائق.

اقرأ الخبر من مصدره

المصدر | انتى وبس