اختيار أطفالك تناول الخضار يبدأ من الرضاعة الطبيعية
إن الرضاعة الطبيعية تعطي الأطفال أفضل بداية ممكنة في الحياة، وتظهر الدراسات أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تحمي ضد العدوى، وتعمل على تحسين الأداء المدرسي وحتى…
اقرأ التفاصيلالخضراوات
دراسة تتحدى النظريات التقليدية عن الدهون والفواكه والخضروات
- تشير دراسة كبيرة إلى أنه ربما يجب تغيير التوجيهات الإرشادية العالمية للحمية الغذائية بما يسمح للناس بتناول المزيد من الدهون وتقليل النشويات وفي بعض الحالات…
اقرأ التفاصيل5 أطعمة أساسية في الشهر السادس من الحمل
يزداد شعورك بالجوع مع بداية الشهر السادس من الحمل، وهو شعور طبيعي يرجع لحاجة الطفل للمزيد من التغذية لكي ينمو بشكل صحيح، وتزداد معها بالطبع أهمية تناولك الطعام…
اقرأ التفاصيلهذه الخضرة تسبب السمنة!
تناول #الخضراوات وسوف تكون على ما يرام.. هي النصيحة التي تتكرر كثيرا. وهي نصيحة صحيحة ولكن ليس على الإطلاق، بحسب ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة. في حقيقة الأمر،…
اقرأ التفاصيلصدق أو لا تصدق: الإفراط في تناول الخضراوات سيصيبك بهذا المرض الخطير
ربما تصيبك الدهشة حين تعلم أن الوجبات ذات أوراق النباتات الخضراء قد تسبب لك مرضاً لم تسمع به من قبل، بدلاً من أن تتمتع بصحة جيدة. إذ تؤكد طبيبة الأمراض…
اقرأ التفاصيلاخسري وزنك بسرعة مع رجيم الـ 8 ساعات
هناك أنواع كثيرة ومتعددة للرجيم تساعدكِ على التخلص من الوزن الزائد، منها ما يستمر لسنوات ومنها ما يستمر لأشهر أو حتى لأسابيع، ولكن أول ما قد تبحثين عنه أن يكون…
اقرأ التفاصيل8 أطعمة احذري تناولها أثناء الرضاعة
الأمهات اللواتي يرضعن يحتجن إلى الغذاء خصوصاً ضمن حمية غذائية متوازنة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتفاديها مهما كانت درجة حبك لها كي لا تؤذي الطفل…
اقرأ التفاصيلدراسة: شجعوا أولادكم على تناول الخضر والفاكهة عوضا عن الوجبات المنتظمة
(رويترز) - أظهرت دراسة أمريكية حديثة إن تناول الوجبات مع العائلة هي طريقة مؤكدة لتناول طعام صحي.. لكن هناك حيلا يمكن أن يتبعها الآباء عندما لا يتمكنون من…
اقرأ التفاصيل