دراسة: التنفس بعمق عبر الأنف يقوي المخ ويعزز الذاكرة

خذ نفسا عميقا ، عبارة نسمعها كثيرا عند إسداء نصيحة إلى من يعاني من حالة توتر أو عصبية لمساعدته على الشعور بالهدوء دون أن نفهم مغزاها العلمي. لكن دراسة حديثة…

اقرأ التفاصيل