إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟.. 4 خطوات هتساعدك
مهما كانت علاقة الحب أو الزواج تعيسة ومؤذية نشعر ببعض الألم عند الانفصال وعند انتهاء هذه العلاقة التى كنا نتمنى لو تدوم للأبد، ولكن عندما تنتهى العلاقة مع…
اقرأ التفاصيلالمشاعر السلبية
دراسة: الغضب والكراهية قد يصبحان سببا للسعادة
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الشخص يكون أكثر سعادة عندما تنتابه المشاعر التي يريدها، حتى لو كانت هذه المشاعر غير سارة، مثل الغضب والكراهية. ووجدت نتائج…
اقرأ التفاصيلتقنية فعالة للتخلص من القلق والمشاعر السلبية في دقائق وبدون عقاقير
أصبح التوتر في وقتنا الحالي آفة العصر، فهو يعيق قدرة الإنسان على التفكير السليم واتخاذ القرارات وأداء مهامه اليومية، فضلا عن كونه يؤثر بشكل سلبي على الصحة…
اقرأ التفاصيل9 أمور تفسد يوم عملك منذ أول ساعة، تجنبيها
هل شعرت يومًا بانّ الثماني ساعات من يوم عملك قد مضت دون إتمام مهامك الأساسية؟ إذا كان ذلك ما يحدث معك فإن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنّ مصير إنتاجيتك محكوم…
اقرأ التفاصيلابني لا يحب معلّمته
يبدي بعض التلامذة انزعاجهم من معلمتهم، فيشكون أنها غير لطيفة أو قاسية أو بكل بساطة لا يستلطفونها، رغم أنها تبدو لطيفة، وتعمل كل ما في وسعها لأجل مصلحة…
اقرأ التفاصيل20 دقيقة تأمل تخلصك من المشاعر السلبية
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن جلسة من التأمل مدتها 20 دقيقة بإمكانها مساعدة الأشخاص على التخلص من المشاعر السلبية. وأجرى الدراسة باحثون بقسم علم النفس بجامعة…
اقرأ التفاصيل