6 عادات على الرجال الاعتياد عليها لحياة أفضل: «العب بلاي ستيشن والبس أحمر»

قد لا يخلو وقتك من المشادات دائمًا حين تلتصق بمقعدك أمام البلاي ستيشن لبضعة ساعات، ما يثير دائمًا حفيظة من حولك ربما زوجتك أو والدتك أو والدك، إلا أن ما لا يعرفونه هم وما قد لا تعرفه أنت شخصيًا أن العلم يقف في صفك بل ويشجعك على الاستمرار، فقد أثبتت الدراسات أن ما تفعله مفيد لصحتك بالفعل، كما أن هناك عادات أخرى ربما تفعلها ولا تدرك أنها أيضًا مفيدة لك، من أجل حياة أفضل، مثلًا كارتداء الملابس الحمراء.