يعتبر القمح والأرز من أهم الحبوب التى يتم تقديمها للطفل في بداية مرحلة إدخال أطعمة خارجية لنظامه الغذائي اليومي مع الرضاعة.
متي يتم إدخال القمح والأزر للطفل الرضيع؟
يتم إدخال القمح والأرز للطفل بعد بلوغه الشهر السادس من عمره، وفي البداية لابد من تقديم الأطعمة اللينة والسائلة للطفل فتلك الأطعمة تعتبر هي المصادر الرئيسية لإكساب الطفل الطاقة التى تساعده على النمو بشكل طبيعي، كما أنها تمد أجسادهم بالفيتامينات والبروتين والمعادن وبنسبة كبيرة من المعادن التى يحتاجها.
متي تتوقف عن إعطاء طفلك القمح والأزر؟
لابد من التأكد من أن الطفل لا يعاني من حساسية القمح أو الأرز، حيث يجب مراقبة الحالة الصحية للطفل بعد تناول الطعام الذي يحتوي على أحد تلك العناصر، وفي حالة ظهور أى اعراض مغص أو حساسية على الطفل أو ظهور طفح جلدي على بشرته فلابد من استشارة طبيبك المختص عن طرق علاج تلك المشكلة او البدائل المناسبة لتعويض الطفل عن حرمانه من تلك العناصر المغذية.
القيمة الغذائية للأرز والقمح
تكمن القيمة الغذائية للأرز في كونه أحد أهم مصادر الكربوهيدرات الطبيعية، والتى تعمل على مد الجسم بالطاقة التى يحتاجها، بالإضافة إلى أن الأرز يحتوي على نسبة عالية من المعادن والبروتينات والألياف الغذائية والأحماض الأمينية وجميعها تدخل في بناء عضلات جسم الطفل لهذا السبب تعتبر الحبوب الكاملة من الأطعمة الأساسية لنمو الطفل وحصوله على الطاقة .
نقص الحديد
هذا بالإضافة إلى أن الحبوب الغذائية الأخرى مثل الشوفان والشعير إلى جانب القمح والأرز تحتوي جميعها على نسبة عالية من الحديد وهناك نسبة كبيرة من الأطفال يعانون من نقص في مستوى الحديد في أجسامهم خاصة في الستة أشهر الأولى بعد الولادة.
لهذا فإن تناول الطفل لتلك الحبوب يعتبر من أفضل طرق علاج هذه المشكلة لهذا السبب فإن الحبوب المدعمة بنسبة عالية من الحديد تعتبر من أهم الأطعمة التى يجب أن يتناولها الطفل.
وهناك الكثير من الحبوب المصنعه متعددة الأنواع وتباع في الصيدليات والأسواق ويجب اختيار النوع المناسب لطفلك من حيث المرحلة العمرية له، فالأطفال الرضع بحاجه الى الحبوب المدعمة بالحديد للمحافظة على مستوى الحديد في أجسامهم، أما الاطفال الأكبر سنا فيمكنهم تناول الحبوب الاخرى.
الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي
ويعتبر الارز من أقل انواع الحبوب التى يعاني الأطفال من الحساسية ضدها، لهذا فهو غالبا يكون آمن على نسبة كبيرة من الاطفال كما أنه خفيف على المعدة وسهل الهضم، هذا بالاضافة إلى أنه علاجا فعال لمشكلة الإسهال عند الاطفال ويعتبر علاج لمشكلات الجهاز الهضمي المتعددة التى يعاني منها الكثير من الاطفال في مرحلة الطفولة، ويساعد على علاج مشكلة التهاب الامعاء والمعدة ويقلل انتاج البراز كما انه مريح للمعدة ويساعد على زيادة وزن الطفل.
علاج الإكزيما
يساعد الأزر في علاج مشكلة الاكزيما عند الاطفال ويمكن ذلك عن طريق عمل مزيج من ماء الارز مع ماء الاستحمام الخاصة بطفلك، حيث تساعد زيوت الارز عند لمسها لبشرة الطفل على تهدئة الاكزيما وترطيب الجلد كما انها تلطف التقرحات وتهيجات الجلد لدى الطفل.