هستريا الضحك في المواقف الصعبة، أو عدم القدرة على التحكم في نوبات الضحك لأي سبب بشكل لا إرادي في أوقات عصيبة، أمرًا قد يضحكنا إذا مررنا به ذات مرة بعد فترة من حدوثه، لكن في وقتها قد يكون الأصعب والأكثر إحراجًا على الإطلاق، وقد يكون سببه العدوى، حيث أن الضحك مثل البكاء وغيره من المشاعر الإنسانية والتعبيرات مُعدي، إذ نتأثر بحالة من حولنا أو المقربين مننا بشكل لا إرادي وغير مخطط ويصعب علينا التوقف.
وكي لا تتعرض لمثل هذا الموقف المحرج في المواقف الصعبة مثل العزاء أو وقوع مصيبة لدى أحد الأصدقاء، عليكِ اتباع بعض الخطوات:
1- أعدي نفسك قبل الذهاب إلى المناسبات الجادة أوالحزينة إلى الحدث، أدخلي في أجوائه بالابتعاد عن مثيرات الضحك، وتعاطفي مع من تذهبين لمواساته وتذكري مواقف صارمة في حياتك من اجل الاحتفاظ بالجدية.
2- كما ذكرنا هستيريا الضحك في المواقف الصعبة قد تكون بالعدوى، لذا ابتعدي في المكان عن الأشخاص الذين لا يستطيعوا التحكم في أنفسهم في المواقف الجادة، حتى لا يضعوكي في مواقف محرجة أمام الناس.
3- إذا شعرتي بأنك ستفقدي السيطرة، فكري في شيء ملهم لك يعيدك لصوابك ولحالتك الصارمة المناسبة للموقف، فالحياة اليومية مليئة بالأحداث التي بالطبع ستصيبك بالنكد بمجرد تذكرها!
